书目信息 |
| 题名： |
瑜伽与普拉提综合练习精要
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| 作者： | 纽森 著 ；徐慧峰 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2019 |
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| 页数： | 176页 | |
| 开本： | 26cm | |
| 丛书名： | 悦动空间 | |
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G883 ， R793.51-64 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 健身运动--jian shen yun dong--图解 , 瑜伽--yu ga--图解 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-51021-1 | |
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| 330 | @a本书巧妙地结合了二者的训练优势, 能够帮助读者改善柔韧性、提高耐力、增强力量, 同时实现内心的平衡。全书共3部分, 第一部分简单介绍了一些准备工作, 如器材的准备、自我评估等; 第二部分包含80个分步骤练习和140个个性化训练序列, 且每个动作都有清晰的图示; 最后一部分从生活方式、饮食和与其他运动相结合的方面, 介绍了保持健康、提升整体幸福感的一些小技巧。本书适合广大瑜伽和普拉提爱好者阅读, 尤其是想把二者结合起来提高健身水平的读者使用。 | |
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| 瑜伽与普拉提综合练习精要/(英) 安吉·纽森著= Yoga & pilates home workouts get fit for free!/Angie Newson/徐慧峰译.-北京：人民邮电出版社，2019 |
| 176页：彩图；26cm.-(悦动空间.瑜伽) |
| ISBN 978-7-115-51021-1：CNY 65.00 |
| 本书巧妙地结合了二者的训练优势, 能够帮助读者改善柔韧性、提高耐力、增强力量, 同时实现内心的平衡。全书共3部分, 第一部分简单介绍了一些准备工作, 如器材的准备、自我评估等; 第二部分包含80个分步骤练习和140个个性化训练序列, 且每个动作都有清晰的图示; 最后一部分从生活方式、饮食和与其他运动相结合的方面, 介绍了保持健康、提升整体幸福感的一些小技巧。本书适合广大瑜伽和普拉提爱好者阅读, 尤其是想把二者结合起来提高健身水平的读者使用。 |
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正题名：瑜伽与普拉提综合练习精要
索取号：G883/30
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| 3 | 869319 | 2000869319 | 第二书库/ [索取号:G883/30] | 在馆 |