书目信息 |
| 题名： |
泡沫轴训练全书
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| 作者： | 赵芮 编著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2021 |
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| 页数： | 151页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | 功能性健身动作指导丛书 | |
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G808.14 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 身体训练--shen ti xun lian | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-52975-6 | |
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| 泡沫轴训练全书/赵芮编著.-北京：人民邮电出版社，2021 |
| 151页：彩图；24cm.-(功能性健身动作指导丛书) |
| 人邮体育 |
| ISBN 978-7-115-52975-6：CNY58.00 |
| 本书首先介绍了泡沫轴训练的基础知识，接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对121个泡沫轴练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。最后，本书提供了8个针对不同需求的训练计划，旨在帮助读者获得理想的锻炼效果。 |
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正题名：泡沫轴训练全书
索取号：G808.14/12
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