书目信息 |
| 题名： |
当你放过自己时
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| 作者： | 威西 著 ；王雅琨 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 中国水利水电出版社 2021 |
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| 页数： | 220页 | |
| 开本： | 19cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | R749.405 ， R749.4 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 抑郁症--精神疗法 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-5170-9896-6 | |
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| 314 | @a詹姆斯·威西,心理咨询师,抑郁症“康复者来信”项目发起者。已联合出版畅销书《黑暗中的光:抑郁康复者的66封来信》。 | |
| 330 | @a这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,最终重获新生。 | |
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| 当你放过自己时：快速走出抑郁的40个有效方法/(英)詹姆斯·威西著/王雅琨译.-北京：中国水利水电出版社，2021 |
| 220页；19cm |
| 文通斑马 |
| ISBN 978-7-5170-9896-6：CNY 49.80 |
| 这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,最终重获新生。 |
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正题名：当你放过自己时
索取号：R749.4/26
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| 6 | 2001648253 | 2001648253 | 516书库/ [索取号:R749.4/26] | 在馆 |