书目信息 |
| 题名： |
核心训练
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| 作者： | 利伯曼 著 ；徐晴颐 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2017 |
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| 页数： | 188页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | 肌肉训练完全图解 | |
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G808.1 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 肌肉--ji rou--运动训练--图解 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-43072-4 | |
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| 314 | @a霍利斯·兰斯·利伯曼 (Hollis Lance Liebman) 曾获美国健美冠军, 现为健身杂志编辑, 同时担任健美和健身比赛裁判, 与好莱坞明星有广泛合作, 深受赞誉。 | |
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| 330 | @a本书通过509幅真人模特演示、肌肉解剖图及3D图解相结合的方式, 详细解析了33种核心稳定性训练、30种核心强化训练以及10套针对不同训练阶段、不同训练部位的针对性练习方案, 帮助练习者达成减脂增肌、重塑要付曲线、增强核心区域力量及稳定性的目标。《肌肉训练完全图解: 核心训练 (全彩图解版)》每个动作都包含最佳锻炼部位、锻炼目标、级别、益处、避免事项、专家建议、正确做法、变化练习、目标肌肉及辅助肌肉部位列表给予练习者专业的辅助建议。 | |
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| 核心训练/(美) 霍利斯·兰斯·利伯曼著/徐晴颐译.-北京：人民邮电出版社，2017 |
| 188页：彩图；24cm.-(肌肉训练完全图解) |
| 全彩图解版 |
| ISBN 978-7-115-43072-4：CNY59.80 |
| 本书通过509幅真人模特演示、肌肉解剖图及3D图解相结合的方式, 详细解析了33种核心稳定性训练、30种核心强化训练以及10套针对不同训练阶段、不同训练部位的针对性练习方案, 帮助练习者达成减脂增肌、重塑要付曲线、增强核心区域力量及稳定性的目标。《肌肉训练完全图解: 核心训练 (全彩图解版)》每个动作都包含最佳锻炼部位、锻炼目标、级别、益处、避免事项、专家建议、正确做法、变化练习、目标肌肉及辅助肌肉部位列表给予练习者专业的辅助建议。 |
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正题名：核心训练
索取号：G808.1/2
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| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
| 1 | 841855 | 2000841855 | 第二书库/ [索取号:G808.1/2] | 在馆 | |
| 2 | 841856 | 2000841856 | 第二书库/ [索取号:G808.1/2] | 在馆 | |
| 3 | 841857 | 2000841857 | 第二书库/ [索取号:G808.1/2] | 在馆 |