书目信息 |
| 题名： |
睡眠书
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| 作者： | 西多昌规 著 ；李亚 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 中国友谊出版公司 2019 |
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| 页数： | 160页 | |
| 开本： | 19cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | R338.63 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 睡眠--基本知识 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-5057-4084-6 | |
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| 睡眠书=Sleep book：一觉睡到大天亮的高效酣睡术/(日)西多昌规著/李亚译.-北京：中国友谊出版公司，2019 |
| 160页；19cm |
| ISBN 978-7-5057-4084-6(精装)：CNY48.00 |
| 本书为大家推荐具体的“好睡眠”方法和观念。从人体睡眠机理的分析研究到科学有效的睡眠技巧，包括时间安排和居室环境改变等实际的生活中涉及的方方面面，做了具体的介绍，能给到有睡眠障碍的人全面的帮助。 |
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| 相关链接 |
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正题名：睡眠书
索取号：R338.63/14
预约/预借
| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
| 1 | 2000908942 | 2000908942 | 第三书库/ [索取号:R338.63/14] |
已借出,限还日期为2026.01.03 借出人:魏佳琦 |
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| 2 | 2000908943 | 2000908943 | 第三书库/ [索取号:R338.63/14] | 在馆 | |
| 3 | 2000908944 | 2000908944 | 第三书库/ [索取号:R338.63/14] | 在馆 |