书目信息 |
| 题名： |
这书能让你轻松戒烟
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| 作者： | 王牧之 编著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 文化发展出版社有限公司 2020 |
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| 页数： | 237页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | R163.2 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 戒烟--基本知识 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-5142-2898-4 | |
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| 330 | @a本书从生理、社会和心理三个层面分析烟瘾难戒的原因，指出这是由于人长期吸烟而产生了上瘾机制，它是由三种尼古丁依赖（身体依赖、精神依赖和习惯依赖）相互作用组成的一种特别稳定的结构。想要戒烟，不但要打破这个结构，而且必须是三方面的尼古丁依赖同时得到解决。作者总结了一套行之有效的戒烟方法，通过破除对吸烟的迷信，分析戒烟者的心理状态，科学讲解吸烟危害，让自己树立戒烟信心，并为戒烟提供具体的操作指导，以可靠有效的方式帮助吸烟者完成戒烟过程。 | |
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| 这书能让你轻松戒烟：你与戒烟之间只差这本书的距离！/王牧之编著.-北京：文化发展出版社有限公司，2020 |
| 237页；24cm |
| ISBN 978-7-5142-2898-4：CNY42.00 |
| 本书从生理、社会和心理三个层面分析烟瘾难戒的原因，指出这是由于人长期吸烟而产生了上瘾机制，它是由三种尼古丁依赖（身体依赖、精神依赖和习惯依赖）相互作用组成的一种特别稳定的结构。想要戒烟，不但要打破这个结构，而且必须是三方面的尼古丁依赖同时得到解决。作者总结了一套行之有效的戒烟方法，通过破除对吸烟的迷信，分析戒烟者的心理状态，科学讲解吸烟危害，让自己树立戒烟信心，并为戒烟提供具体的操作指导，以可靠有效的方式帮助吸烟者完成戒烟过程。 |
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正题名：这书能让你轻松戒烟
索取号：R163.2/2
预约/预借
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| 2 | 2001033286 | 2001033286 | 第四书库/四29架A面4层3列/ [索取号:R163.2/2] | 在馆 | |
| 3 | 2001033287 | 2001033287 | 第四书库/四29架A面4层3列/ [索取号:R163.2/2] | 在馆 | |
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| 6 | 2001033290 | 2001033290 | 第四书库/四29架A面4层3列/ [索取号:R163.2/2] | 在馆 |