书目信息 |
| 题名： |
疯狂腹肌
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| 作者： | 柳磊 编著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2020 |
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| 页数： | 149页 | |
| 开本： | 26cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G808.14 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 腹--肌肉--力量训练 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-52485-0 | |
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| 疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划/柳磊编著.-北京：人民邮电出版社，2020 |
| 149页：彩图,彩照；26cm |
| ISBN 978-7-115-52485-0：CNY55.00 |
| 本书帮助锻炼者按照有效激活腹部肌肉、燃烧腹部脂肪和强化负重训练的顺序进行腹肌锻炼。此外,本书通过真人示范及解剖图解的形式,对训练计划中采用的训练动作的锻炼目标、执行步骤、技术要点和注意事项等内容进行了全面介绍,并免费提供了大部分训练动作的演示视频。 |
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正题名：疯狂腹肌
索取号：G808.14/11
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